Как побороть страх темноты, рассказали волгоградцам

Как побороть страх темноты, рассказали волгоградцам
Как волгоградцам побороть страх темноты (Фото: Вечерний Волгоград)
Для начала выпишите на листе бумаги все причины вашей боязни. Ознакомившись с ними, вы поймете, что большинство страхов необоснованны. Постарайтесь не смотреть перед сном фильмы ужасов, триллеры, боевики, новостные каналы.
Попробуйте выписать на лист бумаги причины, по которым возникает боязнь темноты. Трезво взглянув на список, покажется, что большинство страхов необоснованны.

Как волгоградцам побороть страх темноты

Практически каждый человек страдает какой-либо фобией. Кто-то испытывает страх перед полетом на самолете, кто-то боится оставаться один в замкнутом пространстве.

Как побороть страх темноты, рассказали волгоградцам
Как побороть страх темноты, рассказали волгоградцам (Фото: Московский Комсомолец)
Попробуйте выписать на лист бумаги причины, по которым возникает боязнь темноты. Трезво взглянув на список, покажется, что большинство страхов необоснованны.

Практически у всех людей есть какие-то свои страхи – кто-то боится летать на самолете, кто-то не может оставаться один в замкнутом пространстве. Одна из самых распространенных фобий – это никтофобия, или, проще говоря, боязнь темноты.

Никтофобия: как побороть боязнь темноты
Никтофобия: как побороть боязнь темноты (Фото: Волгоградская правда)

Многим в жизни мешают их собственные фобии, самой распространенной из них считается никтофобия — боязнь темноты. Со страхом темноты можно справиться самостоятельно, но при определенных личностных особенностях и тяжелых психологических травмах лучше обратиться к специалисту.

avatar

Автор: Ирина Маркина

Еще новости:

Волгоград в Твиттере:
tw_avatarНовости Волгограда @volgogradnews7

Свободные «художники»: какие профессии в Волгограде позволяют работать со свободным графиком… https://t.co/xjfOlmhuu3 | https://t.co/xjfOlmhuu3

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

Завтра в Волгограде будут выбирать лучших молодых вокалистов и музыкантов https://t.co/cLfXVRosn3 #Волгоград | https://t.co/cLfXVRosn3

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

Двоих жителей Волгоградской области отметили за помощь в поимке преступника https://t.co/8B1RJiMcdt #Волгоград | https://t.co/8B1RJiMcdt

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

Волгоградские силовики ликвидировали кредитную пирамиду с многомиллионной аферой https://t.co/aJDDvzMfXf #Волгоград | https://t.co/aJDDvzMfXf

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

Завтра в Волгограде откроют памятник Александре Пахмутовой https://t.co/yRpdoOBxye #Волгоград | https://t.co/yRpdoOBxye

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

В Волгограде за взятку задержали инспектора Ростехнадзора https://t.co/YUQLs9o5Ji #Волгоград | https://t.co/YUQLs9o5Ji

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

Первый канал снял сюжет о Волгоградской области https://t.co/E85roJaJ5O #Волгоград | https://t.co/E85roJaJ5O

tw_avatarЭхо Москвы в Волгограде @echomoscowvlg

Волгоград — в числе городов с самой доступной услугой по смене резины https://t.co/5Ta1e4HR7T #Волгоград | https://t.co/5Ta1e4HR7T

tw_avatarsnkul_ak@mail.ru @AkSnkul

Волгоград вошел в тройку аутсайдеров по доверию властям https://t.co/R1yf8l7gWW | https://t.co/R1yf8l7gWW

tw_avatarnews-hour.su @news_hour_ru

Происшествия Волгоград сегодня: Рецидивист из Волгоградской области перепутал машины и разбил не ту 51-летний нера… https://t.co/dZmenZPtjb | https://t.co/dZmenZPtjb

tw_avatarOZON.travel @ozon_travel

На 57% дешевле, чем обычно! Прямой перелёт Ростов-на-Дону – Волгоград 1380 руб. 17.11.2019 https://t.co/mmzTntqfWF | https://t.co/mmzTntqfWF

tw_avatarvolzsky.ru @volzsky

Волгоград посетил руководитель единого «мусорного» оператора https://t.co/2uaw1RB3t1 #Волжский | https://t.co/2uaw1RB3t1

tw_avatarГород героев, ИА @gg34_ru

Волгоград вошел в тройку аутсайдеров по доверию властям https://t.co/swNmQlE1zn | https://t.co/swNmQlE1zn